Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 gennaio 2023
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68,9 kg
Perso fino ad ora: 1,1 kg.
Rimanenti: 3,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2114 kcal
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Gras: 99,86g | Prot: 118,73g | Carb: 177,42g.
Colazione: McDonald's Crispy Chicken Bacon Deluxe. Pranzo: Coles Sliced White Hungarian Salami, Mainland Cheese & Crackers on The Go. Cena: Fitness Outcomes Chicken & Vegetable Stir Fry with Basmati Rice, Little Spoon Chocolate Gelato. Snacks/Altro: Protein Bar, Peanut Butter Sandwich. Di più...
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1863 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 20 minuti, Falciatura del Prato - 20 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 45 minuti, Apple Health - 22 ore e 35 minuti. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Your Coach
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