Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 gennaio 2023
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81 kg
Perso fino ad ora: 9 kg.
Rimanenti: 11 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1159 kcal
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Gras: 57,12g | Prot: 74,92g | Carb: 92,85g.
Colazione: Mel, Italac Leite em Pó Desnatado , Banana Prata. Pranzo: Brócolis Cozido, Vagem Cozida, Ovo Cozido, Carne de Vaca Moída Magra. Cena: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Carne de Vaca Moída Magra. Snacks/Altro: Bolo de Aveia Adoçado com Banana e Passas , Chá (Infusão). Di più...
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Calando 1,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di luxmathias
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