Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 gennaio 2023
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107,2 kg
Perso fino ad ora: 2,4 kg.
Rimanenti: 21,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3138 kcal
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Gras: 78,64g | Prot: 100,50g | Carb: 523,30g.
Colazione: No Name Stirred Yogurt, Ribeena Original Concentrated Black Currant Beverage, President's Choice Superfruit Blend, Minute Maid 100% Orange Juice (4 oz). Pranzo: Apples , Tangerines (Mandarin Oranges) , Ajinomoto Shoyu Ramen with Chicken, Hard-Boiled Egg , Wonder 100% Whole Wheat Bread (75g). Cena: Egg and Cheese Sandwich, Dr. Pepper Dr. Pepper (Can), Thick Crust Cheese Pizza with Vegetables, Subway Banana Peppers. Snacks/Altro: Dr. Pepper Dr. Pepper (Can), No Name Stirred Yogurt, Bananas, Chili, President's Choice Sea Salt Kettle Style Tortilla Chips, Burger King BK Side Garden Salad, Mrs. Renfro's Habanero Salsa. Di più...
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3710 kcal
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Esercizio:
Guidare - 30 minuti, Occupation: manual labor, general, moderate effort - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 11 ore, Riposare - 8 ore, Dormire - 3 ore e 30 minuti. Di più...
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Aumentando 0,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di ZOHARcanada
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