Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 gennaio 2023
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74,0 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 10,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1230 kcal
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Gras: 93,55g | Prot: 61,96g | Carb: 47,05g.
Colazione: Philadelphia Original Cream Cheese, WonderSlim Pudding/Shake - Chocolate Cream, 031321 Flax Disc, Tea (Brewed), Radish. Pranzo: Jel Sert Company Orange Sugar Free Drink Mix Hawaiian Punch Singles to Go!, Rondele Light Cheese Spread - Garlic & Herbs, 031321 Flax Disc, Egg, McDonald's Sausage Patty. Cena: Cabbage, Cucumber (with Peel), McDonald's Sausage Patty, Cream Cheese, 031321 Flax Disc, Radish, Brussels Sprouts, Walden Farms Calorie Free Creamy Bacon Dressing, Jel Sert Company Orange Sugar Free Drink Mix Hawaiian Punch Singles to Go!. Snacks/Altro: Radish, America's Choice Mixed Nuts, Jack Link's Original Beef Sticks (23g). Di più...
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4933 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 8 ore e 5 minuti, Riposare - 6 ore e 20 minuti, Dormire - 9 ore e 35 minuti. Di più...
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Calando 1,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di Baugh40272
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