Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 dicembre 2014
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57,7 kg
Perso fino ad ora: 4,3 kg.
Rimanenti: 5,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1196 kcal
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Gras: 28,41g | Prot: 65,06g | Carb: 157,61g.
Colazione: Tea with Semi-Skimmed Milk, Lite Milk, Ultra Bran Soy & Linseed. Pranzo: Tea with semi-skimmed milk, Protein FX Lo Carb Bar, Banana. Cena: Fantastic Hokkien Noodles, Roasted Grilled or Baked Chicken Thigh. Snacks/Altro: Raspberries, Tea with Semi-Skimmed Milk, Cadbury Crunchie Treat Size, Tea with Semi-Skimmed Milk, SPC Baked Beans Rich Tomato, Lawsons Settlers Grain. Di più...
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2126 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 20 minuti, Doccia - 20 minuti, Lavoro d'ufficio - 6 ore, Lavori domestici - 1 ora e 30 minuti, Supermercato Shopping - 20 minuti, Dormire - 9 ore, Riposare - 5 ore e 58 minuti, Ciclismo (veloce) - 24 km/h - 32 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di craftykathy1602
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