Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 gennaio 2023
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150,2 kg
Perso fino ad ora: 7,8 kg.
Rimanenti: 73,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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963 kcal
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Gras: 30,47g | Prot: 44,34g | Carb: 118,73g.
Colazione: Rapid Loss Vanilla Shake, Arnott's Jatz Original, Coles Sliced Pepperoni Salami. Pranzo: Vegetable Soup (Low Sodium, with Water) , Arnott's Jatz Original, Bega Crunchy Peanut Butter. Cena: Coffee, Rapid Loss Vanilla Shake, Sushi Train Tuna Salad Roll. Snacks/Altro: Aeroplane Lite Mousse. Di più...
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4484 kcal
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Esercizio:
Cardio - 40 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 20 minuti, Riposare - 18 ore, Dormire - 5 ore. Di più...
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Calando 3,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di truckhire
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