Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 gennaio 2023
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101,3 kg
Perso fino ad ora: 18,6 kg.
Rimanenti: 11,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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796 kcal
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Gras: 30,89g | Prot: 70,61g | Carb: 51,97g.
Colazione: Appenzeller Appenzeller Mild-Würzig, Schinken (Extra mager), Gurke (mit Schale), Edeka Eiweißbrot, Cappuccino, Espresso. Pranzo: Gut & Günstig Sultaninen, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Aldi Trauben Kernlos, Zirkulin Flohsamenschalen. Snacks/Altro: Cappuccino, Espresso. Di più...
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558 kcal
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Esercizio:
Cross Training - 45 minuti, Garmin - 23 ore e 15 minuti. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Tielewop
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