Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 gennaio 2023
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148,9 kg
Perso fino ad ora: 9,1 kg.
Rimanenti: 71,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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923 kcal
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Gras: 30,49g | Prot: 89,07g | Carb: 72,84g.
Colazione: Aeroplane Lite Mousse, Pink Lady Apples. Pranzo: Moccona Caramel Latte, Vegetable Soup (Low Sodium, with Water) , Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Chicken Breast (Skin Not Eaten). Cena: Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Chicken Breast (Skin Not Eaten), Woolworths Select Tasty Cheese. Snacks/Altro: Coffee, Coffee. Di più...
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4518 kcal
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Esercizio:
Cardio - 40 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 30 minuti, Riposare - 17 ore e 50 minuti, Dormire - 5 ore. Di più...
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Calando 4,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di truckhire
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