Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 gennaio 2023
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148,8 kg
Perso fino ad ora: 9,2 kg.
Rimanenti: 71,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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835 kcal
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Gras: 14,66g | Prot: 84,00g | Carb: 85,47g.
Colazione: Rapid Loss Vanilla Shake, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Chicken Breast (Skin Not Eaten). Pranzo: Black Tea, Vegetable Soup (Low Sodium, with Water) , Rapid Loss Vanilla Shake. Cena: Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Chicken Breast (Skin Not Eaten). Snacks/Altro: Moccona Caramel Latte. Di più...
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4458 kcal
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Esercizio:
Cardio - 40 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 20 minuti, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di truckhire
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