Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 gennaio 2023
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100,3 kg
Perso fino ad ora: 19,6 kg.
Rimanenti: 10,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1498 kcal
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Gras: 55,21g | Prot: 144,92g | Carb: 106,23g.
Colazione: Kerrygold Cheddar Herzhaft, Egon Basedahl Prinzensülze, Gurke (mit Schale), Mestemacher Eiweiß Toastbrötchen mit 5% Karotten, Cappuccino, Espresso. Pranzo: Zirkulin Flohsamenschalen, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Rosinen, Aldi Trauben Kernlos. Cena: Rinderbrühe, Pastinaken, Rosenkohl, Grüne Erbsen (Gefroren), Lauchzwiebeln, Sellerie, Möhren, Suppenfleisch, Wirsing. Di più...
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393 kcal
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Esercizio:
Cross Training - 32 minuti, Garmin - 23 ore e 28 minuti. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Tielewop
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