Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 gennaio 2023
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93,2 kg
Perso fino ad ora: 20,2 kg.
Rimanenti: 11,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1399 kcal
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Gras: 46,58g | Prot: 105,37g | Carb: 170,43g.
Colazione: Quaker Natural Granola - Oats & Honey, Cabot Lowfat 2% Greek-Style Yogurt - Vanilla Bean, Blueberries. Pranzo: Pero Family Farms Freshwrap Okra (Raw), Navels Oranges , Orange Peel , Organic Girl Baby Arugula, Schmidt 647 Sandwich Roll, Turkey Breast Meat, Sargento Reduced Fat Swiss Cheese Slices, Cabo Fresh Guacamole. Cena: Schmidt 647 Hot Dog Rolls, Worthington Loma Linda Big Franks. Di più...
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Calando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di JohnZerne
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