Diario di truckhire, 12 gen 23

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Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 gennaio 2023

158 kg Perso fino ad ora: 0 kg. Rimanenti: 81 kg. Dieta seguita: Abbastanza buono.

Visualizza Calendario della Dieta, 12 gennaio 2023:

967 kcal

Gras: 43,82g | Prot: 46,60g | Carb: 94,00g. Colazione: Rapid Loss Latte Shake (with Milk). Pranzo: Nescafe Salted Caramel Latte, Sushi Train Tuna Salad Roll. Cena: Coles Sliced Pepperoni Salami, Oil and Vinegar Salad Dressing (Home Recipe) . Snacks/Altro: Moccona Caramel Latte. Di più...

4894 kcal

Esercizio: Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 17 ore e 30 minuti, Dormire - 5 ore. Di più...

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