Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 gennaio 2023
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66,3 kg
Perso fino ad ora: 0,7 kg.
Rimanenti: 4,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1743 kcal
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Gras: 73,40g | Prot: 90,10g | Carb: 138,70g.
Colazione: Ovo Mexido, Abacate, Wickbold Pão 100% Integral Freekeh e Noz-Pecã. Pranzo: Abacate, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Arroz Integral (Longo, Cozido), Friboi Patinho Moido Cozido. Cena: Vinho Rosé, Pizza Portuguesa. Di più...
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352 kcal
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Esercizio:
Stretching (yoga) - 30 minuti, Tapis Roulant - 15 minuti, musculação - 40 minuti, Google Fit - 22 ore e 35 minuti. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di areyoga
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