Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 dicembre 2014
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95,3 kg
Perso fino ad ora: 11,8 kg.
Rimanenti: 11,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1375 kcal
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Gras: 45,22g | Prot: 74,74g | Carb: 172,20g.
Colazione: Goat Cheese, Ham (Whole, Cured, Roasted), Bacon, Egg, Potato Bread. Pranzo: Oranges. Cena: Chicken Breast, Puerto Rican Style Starchy Vegetables (Viandas, including Green or Ripe Plantains, Tannier, Yam, White Sweetpotato), Cooked Green Banana in Salt Water. Di più...
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3023 kcal
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Esercizio:
Giardinaggio - 1 ora, elliptical r3 - 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 9,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di alexk24
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