Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 gennaio 2023
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92,0 kg
Perso fino ad ora: 21,4 kg.
Rimanenti: 10,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1341 kcal
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Gras: 33,62g | Prot: 45,31g | Carb: 213,44g.
Colazione: Chobani Greek Yogurt Blended Strawberry, Granola. Pranzo: Cabo Fresh Guacamole, Tomatoes, Tostitos All Natural Chunky Salsa (Mild), Black Beans (Canned), Brown Rice. Cena: Pasta with Marinara Sauce. Snacks/Altro: Ghirardelli Triple Chocolate Brownies. Di più...
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Aumentando 1,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di JohnZerne
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