Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 gennaio 2023
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101,2 kg
Perso fino ad ora: 18,7 kg.
Rimanenti: 11,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1470 kcal
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Gras: 44,93g | Prot: 155,30g | Carb: 109,64g.
Colazione: Géramont Frisch-Genuss, Edeka Hähnchenbrustfilet in Aspik, Gurke (mit Schale), Mestemacher Eiweiß Toastbrötchen mit 5% Karotten, Espresso, Cappuccino. Pranzo: Aldi Trauben Kernlos, Zirkulin Flohsamenschalen, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Rosinen. Cena: Alnatura Tahin Sesammus, Hähnchenbrustfilet, Pastinaken, Sellerie, Möhren, Rosenkohl. Di più...
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558 kcal
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Esercizio:
Cross Training - 45 minuti, Garmin - 23 ore e 15 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Tielewop
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