Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 dicembre 2014
|
56,9 kg
Perso fino ad ora: 5,1 kg.
Rimanenti: 4,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1175 kcal
|
Gras: 43,99g | Prot: 62,37g | Carb: 126,07g.
Colazione: Harris Farm Lite Milk, Tea with Semi-Skimmed Milk, Weet-Bix Wild Berry Bites. Pranzo: Paul Newman's Own Light Balsamic, Poonsin Vietnamese Dipping Sauce, Watercress, Lettuce, Mature Onions, Tomatoes, Cucumber (with Peel), Sea King Smoked Fjord Salmon. Cena: Poached Egg (with Salt), Chilli Con Carne with Beans, Pauls Extra Light Sour Cream. Snacks/Altro: Oil Popped White Popcorn, Tea with Semi-Skimmed Milk, Woolworths Select Sahars Tamil & Date Cake, Raspberries, The Fabulous Fresh Bros Ruby and Roy's Vanilla Bean Yoghurt, Tea with Semi-Skimmed Milk, Tea with Semi-Skimmed Milk, Aussie Bodies Mini Protein Bars Choc Fudge. Di più...
|
|
1903 kcal
|
Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 8 ore, Ciclismo (veloce) - 24 km/h - 31 minuti, Riposare - 7 ore e 29 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di craftykathy1602
|