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Training heute verpasst, wird Sonntag bis zum nächsten Besuch im Gym. Und die Waage bewegt sich auch zu wenig.
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90,9 kg
Perso fino ad ora: 11,1 kg.
Rimanenti: 9,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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843 kcal
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Gras: 14,28g | Prot: 102,71g | Carb: 91,44g.
Colazione: Orangen (mit Schale), Zitronensaft (in Dosen oder Flaschen). Pranzo: Coop Naturaplan Mungbohnen-Sprossen, Migros Cherrytomaten, Chinakohl, Terrasuisse Rinds Geschnetzeltes. Cena: Rotkohl, Äpfel, Brokkoli, Terrasuisse Rindsplätzli Minute. Snacks/Altro: Gewöhnliche Grissini, Ei. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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