Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 febbraio 2023
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144,5 kg
Perso fino ad ora: 13,5 kg.
Rimanenti: 67,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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840 kcal
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Gras: 15,02g | Prot: 95,46g | Carb: 67,70g.
Colazione: Gatorade No Sugar Berry, Sanitarium Up & Go Protein Energize. Pranzo: Chicken Breast (Skin Not Eaten), Rapid Loss Vanilla Shake. Cena: Fat Blaster Weight Loss Shake, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Chicken Breast (Skin Not Eaten). Di più...
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5108 kcal
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Esercizio:
Palestra - 1 ora, Addominali - 10 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora, Riposare - 16 ore e 50 minuti, Dormire - 5 ore. Di più...
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Calando 0,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di truckhire
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