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It's a weighing day again. I am happy that my efforts are starting to show results. And it's only the beginning. Not rushing into things and activities actually helps me not to stress about the journey. Keep going. 💪💪
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94 kg
Perso fino ad ora: 11 kg.
Rimanenti: 15 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1166 kcal
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Gras: 63,21g | Prot: 87,06g | Carb: 58,02g.
Pranzo: Jalna Greek Style Natural Yoghurt, Lite n' Easy Smoked Salmon Salad. Cena: INC Plant Protein, Coles Lite Milk. Snacks/Altro: Biscuit, Lite n' Easy Cashews & Cranberries, Almonds. Di più...
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2866 kcal
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Esercizio:
Guidare - 1 ora, Canottaggio - 5 minuti, Stretching (yoga) - 5 minuti, Addominali - 3 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 30 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 11 ore e 37 minuti, Lavoro d'ufficio - 2 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 40 minuti. Di più...
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Calando 2,6 kg a Settimana
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 Commenti
08 feb 23 da utente: TreesLaugh
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08 feb 23 da utente: fay1818
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Thanks for your support guys. Yay I have actually hit my milestones, 95kgs. I am no longer obese. ☺️🙏
08 feb 23 da utente: bestees.au
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08 feb 23 da utente: StephFFS
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Storia del Peso di bestees.au
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