Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 febbraio 2023
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143,4 kg
Perso fino ad ora: 14,6 kg.
Rimanenti: 66,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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576 kcal
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Gras: 8,88g | Prot: 36,98g | Carb: 80,00g.
Colazione: Sanitarium Up & Go Protein Energize. Pranzo: Gatorade No Sugar Berry, Rapid Loss Vanilla Shake. Cena: Rapid Loss Vanilla Shake, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). Di più...
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5599 kcal
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Esercizio:
Dormire - 5 ore, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 2 ore, Addominali - 5 minuti, Palestra - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 15 ore e 25 minuti. Di più...
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Calando 6,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di truckhire
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