Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 febbraio 2023
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143,4 kg
Perso fino ad ora: 14,6 kg.
Rimanenti: 66,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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748 kcal
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Gras: 23,94g | Prot: 51,49g | Carb: 71,65g.
Colazione: Rapid Loss Vanilla Shake, Powerade Zero Mountain Blast. Pranzo: Woolworths Home Brand Tasty Cheddar Cheese, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). Cena: Feel Good Protein Tasteless Protein , Rapid Loss Vanilla Shake. Di più...
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5749 kcal
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Esercizio:
Palestra - 1 ora e 30 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 2 ore, Cardio - 10 minuti, Addominali - 5 minuti, Dormire - 5 ore, Riposare - 15 ore e 15 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di truckhire
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