Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 febbraio 2023
|
103,8 kg
Perso fino ad ora: 5,8 kg.
Rimanenti: 18,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2621 kcal
|
Gras: 68,33g | Prot: 73,96g | Carb: 438,22g.
Colazione: No Name Original Syrup, No Name Blueberry Waffles, Butter, Minute Maid 100% Orange Juice (4 oz), Ribeena Original Concentrated Black Currant Beverage, President's Choice Superfruit Blend, No Name Stirred Yogurt. Pranzo: Indomie Mi Goreng Fried Noodles, Kirkland Signature Organic Roasted Seaweed Snack, Hard-Boiled Egg. Cena: Kraft Cheese Slice, Fried Egg, Dempster's 100% Whole Wheat Bagel, Dr. Pepper Dr. Pepper (Can), Thick Crust Cheese Pizza with Vegetables, Subway Banana Peppers, Ocean Spray Low Calorie Cran-Raspberry Cocktail. Snacks/Altro: President's Choice Multigrain Cranberry Bread. Di più...
|
|
3402 kcal
|
Esercizio:
Cucinare - 1 ora e 30 minuti, Playing Video Games - 8 ore e 30 minuti, Occupation: manual labor, general, moderate effort - 30 minuti, Guidare - 15 minuti, Lavoro d'ufficio - 4 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 1 ora e 15 minuti. Di più...
|
Calando 1,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ZOHARcanada
|