Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 febbraio 2023
|
76 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1700 kcal
|
Gras: 69,76g | Prot: 115,66g | Carb: 138,16g.
Colazione: Valio Karviais-Boysenmarja Keitto, Cashewpähkinät, Elovena Kaurahiutale, Pakkasmarja Kuningas Marjasekoitus, Valio Arki Raejuusto, Maitokahvi. Pranzo: Naudanjauheliha (10% Rasvaa), Pirkka Sipulikuutiot, Pirkka Wokvihannekset, Borges Extra Virgin Oliiviöljy, Felix Makeuttamaton Viipaloitu Punajuuri. Cena: Monster Monster Energy Absolutely Zero, Rainbow Mozzarellajuusto Raaste, Pirkka Täysjyvätortilla, Pirkka Chilitomaattimurska, K-Menu Tonnikalapalat Öljyssä, Pirkka Ananaspalat Ananasmehussa, Pirkka Vihreä Jalapenoviipale. Snacks/Altro: Tee (Haudutettu), Putaan Pulla Kaura Jykerö, Keitetty Kananmuna, Flora Margariini 60%, Maitokahvi, K-Menu Rasvaton Mieto Maitorahka, K-Menu Golden Delicious Omena, Valio Vadelma-Persikka Mehukeitto, Cashewpähkinät. Di più...
|
Aumentando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Fiilis10
|