Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 febbraio 2023
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142,6 kg
Perso fino ad ora: 15,4 kg.
Rimanenti: 65,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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766 kcal
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Gras: 12,06g | Prot: 66,14g | Carb: 88,56g.
Colazione: Rapid Loss Vanilla Shake, Feel Good Protein Tasteless Protein , Powerade Zero Mountain Blast. Pranzo: Feel Good Protein Tasteless Protein , Rapid Loss Vanilla Shake, Tap Water, Vegetarian Vegetable Soup (Prepared with Water). Cena: Sanitarium Up & Go Protein Energize. Di più...
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4914 kcal
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Esercizio:
Addominali - 5 minuti, Palestra - 30 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 2 ore e 20 minuti, Riposare - 13 ore e 5 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di truckhire
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