Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 dicembre 2014
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86,1 kg
Perso fino ad ora: 13,9 kg.
Rimanenti: 7,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1990 kcal
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Gras: 39,74g | Prot: 81,98g | Carb: 323,36g.
Colazione: Delta Café Lote Chávena, Pantagruel Chocolate para Culinária (70% Cacau Extra Noir), Banana, Tangerina, Santiveri Tostas com Farelo, Cem Porcento Sementes de Linhaça, Salutem Flocos Tostados Trigo Integral, Cem Porcento Goji Desidratado, Cimarrom Flocos de Aveia, Seara Farelo de Aveia, Salutem Corn Flakes, Salutem Flocos Tostados Cevada Integral, Mimosa Iogurte Magro Aroma Multi-Sabores, Delta Café Lote Chávena. Cena: Tangerina, Pipocas (Baixo Teor de Gordura e Sódio, Microondas), Tomates, Arroz Branco, Bife de Peru Grelhado, Sopa de Legumes. Snacks/Altro: Salutem Corn Flakes, Salutem Flocos Tostados Cevada Integral, Salutem Flocos Tostados Trigo Integral, Alho, Chá (Infusão), Ferrero Ferrero Rocher, Pingo Doce Pão Meio Sal (Referência Nutricional 100G), Vieira de Castro Bolacha de Água e Sal, Santiveri Tostas com Farelo, Cimarrom Flocos de Aveia, Salutem Farelo De Aveia, Vigor Leite Fresco Magro. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di arty77
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