Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 febbraio 2023
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142 kg
Perso fino ad ora: 16 kg.
Rimanenti: 65 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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996 kcal
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Gras: 32,16g | Prot: 72,08g | Carb: 94,83g.
Colazione: Powerade Zero Mountain Blast, Feel Good Protein Tasteless Protein , Rapid Loss Vanilla Shake, Sanitarium Up & Go Protein Energize. Pranzo: Tap Water, Vegetable Soup (Low Sodium, with Water) . Cena: Woolworths Select Tasty Cheese, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Fat Blaster Snack Bar, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) . Di più...
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4644 kcal
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Esercizio:
Palestra - 45 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 13 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di truckhire
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