Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 dicembre 2014
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85,2 kg
Perso fino ad ora: 14,8 kg.
Rimanenti: 6,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1436 kcal
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Gras: 22,14g | Prot: 74,19g | Carb: 250,72g.
Colazione: Banana, Laranjas, Pão Multi-Cereais com Mais Fibras e Calorias Reduzidas, Pantagruel Chocolate para Culinária (70% Cacau Extra Noir), Salutem Flocos Tostados Trigo Integral, Cem Porcento Sementes de Linhaça, Cem Porcento Goji Desidratado, Cimarrom Flocos de Aveia, Seara Farelo de Aveia, Salutem Corn Flakes, Salutem Flocos Tostados Cevada Integral, Mimosa Iogurte Magro Aroma Multi-Sabores, Delta Café Lote Chávena. Pranzo: Banana, Seara Farelo de Aveia, Cimarron Flocos de Aveia Integrais, Vigor Leite Fresco Magro. Cena: Tangerina, Alface de Folha Verde, Tomates, Arroz Branco, Bife de Peru Grelhado, Sopa de Legumes. Snacks/Altro: Lipton Chá Verde Clássico. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di arty77
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