Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 febbraio 2023
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75,6 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 7,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1979 kcal
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Gras: 72,59g | Prot: 122,43g | Carb: 198,08g.
Colazione: Valio Arki Raejuusto, Pakkasmarja Kuningas Marjasekoitus, Elovena Kaurahiutale, Cashewpähkinät, Valio Karviais-Boysenmarja Keitto, Maitokahvi. Pranzo: Brunberg Mansikka Suukko, Maitokahvi, Fazer Täysjyväpaahtoleipä, Putaan Pulla Kaura Jykerö, Borges Extra Virgin Oliiviöljy, Pirkka Kasvissuikaleet, K-Menu Tonnikalapalat Öljyssä. Cena: K-Menu Mozzarella Juustoraaste, Pirkka Ananaspalat Ananasmehussa, Pirkka Vihreä Jalapenoviipale, K-Menu Tonnikalapalat Öljyssä, Pirkka Chilitomaattimurska, Pirkka Täysjyvävehnätortilla. Snacks/Altro: Monster Monster Energy Absolutely Zero, Cashewpähkinät, Valio Vadelma-Persikka Mehukeitto, K-Menu Golden Delicious Omena, K-Menu Rasvaton Mieto Maitorahka, Maitokahvi, Mokkapala Kuorrutteella. Di più...
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2437 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (lento) - 18 km/h - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Fiilis10
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