Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 febbraio 2023
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103,0 kg
Perso fino ad ora: 6,6 kg.
Rimanenti: 17,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2280 kcal
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Gras: 61,32g | Prot: 87,42g | Carb: 349,83g.
Colazione: No Name Stirred Yogurt, Ribeena Original Concentrated Black Currant Beverage, Minute Maid 100% Orange Juice (4 oz), President's Choice Superfruit Blend. Pranzo: Laoganma Spicy Chilli Crisp, Kirkland Signature Organic Roasted Seaweed Snack, Hard-Boiled Egg, Ajinomoto Shoyu Ramen with Chicken. Cena: Brown Gravy, Green Giant Niblets Corn, Mashed Potato, Pork Roasts (Sirloin, Boneless, Cooked, Roasted) . Snacks/Altro: Chapman's Caramel Pecan Crunch Frozen Yogurt, Cineplex Popcorn (Regular). Di più...
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2760 kcal
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Esercizio:
Drumming - 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 9 ore. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di ZOHARcanada
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