Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 gennaio 2015
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95,0 kg
Perso fino ad ora: 27,0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1197 kcal
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Gras: 68,66g | Prot: 57,64g | Carb: 90,60g.
Colazione: Dole Mixed Fruit Cup in 100% Fruit Juice, Whole Wheat Bread, Egg, Oscar Mayer Traditional Bacon. Pranzo: Wrigley Doublemint Gum, Wish-Bone Italian Salad Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Olive Oil, Onions, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Pouch). Cena: Pork Roast, Best Choice Instant Brown Rice, Margarine, Broccoli. Snacks/Altro: Cucumber (with Peel), Air Popped Popcorn. Di più...
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2534 kcal
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Esercizio:
Cucinare - 1 ora, Salire le Scale - 10 minuti, Riposare - 16 ore e 50 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
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Calando 31,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Skates1
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