Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 gennaio 2015
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64,6 kg
Perso fino ad ora: 11,6 kg.
Rimanenti: 9,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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576 kcal
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Gras: 9,64g | Prot: 47,85g | Carb: 81,34g.
Colazione: Linessa Fromage Blanc 0%, Quaker Flocons d'avoine (40g), Jus d'Orange Fraîchement Pressé. Pranzo: Clémentines, Cos ou la Laitue Romaine, Tradilège Dés de Jambon, Tomates. Cena: Cos ou la Laitue Romaine, Tomates Rouges, Carrefour Thon Albacore au Naturel, Marque Repère Soupe Poireaux et Pommes de Terre. Di più...
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1730 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 30 minuti, Riposare - 13 ore e 30 minuti, Dormire - 10 ore. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Mawena
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