|
Meinasin jo tuuletella että kuukauden alin paino wohooo mut onhan se kerran tässä käynyt helmikuun lopussa.. 😄
Kyllä pitää rasva kiinni naisesta tiukemmin kuin koskaan mut periksi ei anneta, prkl.. Liikunnan olen saanut mukaan kuvioihin taas joten pääkoppa jaksaa vaikka vaa-an lukema heilunu kilon sisällä eestaas koko kuukauden. Onhan se nyt jo kumma.. katotaanpa eikö se ala rasvaki kohta tirisemään.. Taistelu jatkukoon! 💪🏋️♀️🚴♀️😂
|
75,2 kg
Perso fino ad ora: 0,4 kg.
Rimanenti: 7,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2187 kcal
|
Gras: 95,10g | Prot: 100,18g | Carb: 211,78g.
Colazione: Pirkka Ekstraneitsyt Oliiviöljy, Pakkasmarja Puolukka, Valio Sokeroimaton Karviais-Boysenmarja Keitto, Pakkasmarja Mustikka, Elovena Kaurahiutaleet, Valio Arki Raejuusto, Maitokahvi. Pranzo: Taffel Ranch Dippi, Pirkka Kevyt Kermaviili, Pirkka Avokado, Pirkka Wokvihannekset, Naudanjauheliha (10% Rasvaa). Cena: Taffel Ranch Dippi, Pirkka Kevyt Kermaviili, Pirkka Ekstraneitsyt Oliiviöljy, Pirkka Kasvissuikaleet, K-Menu Tonnikalapalat Öljyssä, Kurkku, Pirkka Espanjalainen Miniluumutomaatti, Järvikylä Jääsalaatti, Paprika (Punainen). Snacks/Altro: Arla Kadett 5%, Flora Margariini 60%, Vaasan Kaurasydän, Irtokarkki, K-Menu Golden Delicious Omena, Cashewpähkinät, Maitokahvi, Tasangon Suklaa Pikkuleipä. Di più...
|
Calando 4,9 kg a Settimana
|
 Commenti
Tsemppiä! Toi liikunta on kyllä kaikessa hyvyydessään välillä tuon vaa’an pahin vihollinen eli se saa kyllä lukemat pomppimaan ees taas ainakin mulla. Mutta toki vaikutus on pitkässä juoksussa positiivinen, sanoo vaaka mitä vaan. Vaatteet on kyllä hyvä mittari, ne kireimmät housut :))
09 mar 23 da utente: heepoxx
|
Todellakin vaatteet paras mittari 😊 Kaapista löytyy kyllä niitä 'tavoitehousuja' joita rupean sovittamaan kunhan pääsen tässä kunnolla taas alkuun 😄
09 mar 23 da utente: Fiilis10
|
Niin ja kiitos heepox tsempeistä, sinniä kysyy kyllä mut onneksi hyvä fiilis vielä ainakin 😊
09 mar 23 da utente: Fiilis10
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Fiilis10
|