Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 gennaio 2015
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56,7 kg
Perso fino ad ora: 5,3 kg.
Rimanenti: 4,7 kg.
Dieta seguita: 100%.
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1475 kcal
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Gras: 55,02g | Prot: 65,48g | Carb: 183,77g.
Colazione: Tablelands Canola Margarine, Dilmah Tea with Lite Milk, Poached Egg, Lawsons Settlers Grain. Pranzo: Tea with Milk and Sugar, Vegemite Vegemite, Devondale Extra Soft Butter, Tip Top The One Soft White Sandwich Bread. Cena: Ingham Turkey Roast, Split Pea and Ham Soup, Mangos, Ocean Spray Ruby Red, Marmalade, Mixed Vegetables (Frozen), Baked Sweetpotato (Peel Eaten). Snacks/Altro: Oil Popped White Popcorn, Smith's Original Crinkle Cut Potato Chips, Natural Chip Company Honey Soy Chicken Chips, South Cape Brie Cheese, Coles Tasty Cheese, Arnott's Vita-Weat, Dilmah Tea with Lite Milk, Oil Popped White Popcorn. Di più...
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1941 kcal
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Esercizio:
Lavori domestici - 1 ora, Stare in piedi - 4 ore, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Riposare - 2 ore, Dormire - 9 ore. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di craftykathy1602
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