Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 marzo 2023
|
75 kg
Perso fino ad ora: 0,6 kg.
Rimanenti: 7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1693 kcal
|
Gras: 49,99g | Prot: 112,00g | Carb: 176,47g.
Colazione: Pakkasmarja Mustikka, Pakkasmarja Puolukka, Valio Sokeroimaton Karviais-Boysenmarja Keitto, Elovena Kaurahiutaleet, Valio Arki Raejuusto, Pirkka Ekstraneitsyt Oliiviöljy, Maitokahvi. Pranzo: Pirkka Suomalainen Pesty Porkkana, Maitokahvi, Valio Arki Raejuusto, Borges Extra Virgin Oliiviöljy, Pirkka Wokvihannekset, Pirkka Vikkelät Kanan Fileesuikale. Cena: Pirkka Keskivahva Salsa, Naudanjauheliha (10% Rasvaa), Pirkka Täysjyvätortilla, Kurkku, Pirkka Miniluumutomaatti, Järvikylä Jääsalaatti, Paprika (Punainen). Snacks/Altro: Pirkka Suomalainen Pesty Porkkana, Maitokahvi, Fazer Vaalea Maitosuklaa, Pirkka Espanjalainen Kirsikkatomaatti, Pirkka Ananaspalat Ananasmehussa, Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Fiilis10
|