Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 marzo 2023
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85 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 25 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1252 kcal
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Gras: 29,93g | Prot: 58,45g | Carb: 193,15g.
Colazione: Feinkost Granola com Banana e Mel, Café, Wickbold Pão Integral. Pranzo: Abobrinha Refogada, Tio João Arroz Integral Cozido, Filé de Frango Grelhado, Feijão Carioca Cozido. Cena: Vitamina de Banana, Tapioca. Snacks/Altro: Cafezinho, Piraquê Biscoito Salgado Água e Sal, Banana. Di più...
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2695 kcal
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Esercizio:
Squat (GAG) - 30 minuti, Addominali - 30 minuti, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di AlinePaixao84
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