Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 marzo 2023
|
129 kg
Perso fino ad ora: 29 kg.
Rimanenti: 52 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1421 kcal
|
Gras: 53,23g | Prot: 82,78g | Carb: 141,57g.
Colazione: Philadelphia Light Cream Cheese , Arnott's Salada Wholemeal, Gatorade No Sugar Berry, Sanitarium Up & Go Protein Energize. Pranzo: San Remo La Pasta Chicken Curry. Cena: Herbert Adams Creamy Chicken & Leek Pie , Feel Good Protein Tasteless Protein , Fat Blaster Weight Loss Shake. Snacks/Altro: Woolworths Full Cream Milk, Philadelphia Light Cream Cheese , Arnott's Salada Wholemeal. Di più...
|
|
3230 kcal
|
Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 14 minuti, Riposare - 15 ore e 46 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di truckhire
|