|
Милые девы, назрел вопрос. Вчера, по мед показаниям, поставила ВМС "Мирена", врач на неделю запретила силовые, потом сказала можно вернуться к своим весам, но не увеличивать. В интернете разнообразие информации по поводу силовых после установки " Мирены". Запрет от 4-5 дней, до 3-х месяцев, а где вообще написано запрет на активные виды спорта и прокачку преса пока стоит спираль. Собственно вопрос: есть знающие люди со спиралью и силовыми упражнениями, расскажите, что и как после установки спирали было у Вас?
|
63,3 kg
Perso fino ad ora: 34,4 kg.
Rimanenti: 3,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1254 kcal
|
Gras: 57,70g | Prot: 143,79g | Carb: 45,17g.
Colazione: Европа Рулет из Лаваша с Семгой и Сырным Кремом. Pranzo: Кубарус Творог 5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Cena: Куриные Грудки (Запеченые), Своя Компания Пюре из Брокколи . Snacks/Altro: Окское Яичный Белок, Орехпродукт Миндальная Мука. Di più...
|
Aumentando 0,0 kg a Settimana
|