Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 aprile 2023
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73,6 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 5,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1608 kcal
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Gras: 62,44g | Prot: 115,78g | Carb: 138,73g.
Colazione: Cashewpähkinät, Valio Arki Raejuusto, Elovena Kaurahiutaleet, Pakkasmarja Puolukka, Pakkasmarja Mustikka, Maitokahvi, Valio Sokeroimaton Karviais-Boysenmarja Keitto. Pranzo: Valio Arki Raejuusto, Borges Extra Virgin Oliiviöljy, Pirkka Wokvihannekset, Pirkka Vikkelät Kanan Fileesuikale. Cena: Pirkka Suippopaprika, Arla Kepeä Kadett 5%, HK Ohuen Ohut Broilerin Filee, Pirkka Täysjyvätortilla, Kananmuna. Snacks/Altro: Monster Monster Energy Absolutely Zero, Keitetty Kananmuna, Flora Margariini 60%, Fazer Real Täysjyväruisleipä, Maitokahvi, Fast Sports Nutrition Rox Peanut Caramel Crisp. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Fiilis10
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