Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 gennaio 2015
|
77 kg
Perso fino ad ora: 9 kg.
Rimanenti: 12 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1432 kcal
|
Gras: 51,28g | Prot: 125,76g | Carb: 120,99g.
Colazione: Сахар, Здравник Цикорий Растворимый, Простоквашино Творог 5%. Pranzo: Помидоры Черри, Жареное Яйцо, Суп с Фрикадельками, Куриное Филе. Cena: Первый Вкус Молоко Топленое 4%, Гречка Отварная. Snacks/Altro: Хлеб Черный, Апельсин, Грецкие Орехи, Персики (Консервированные с Соком), Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Домик в деревне Молоко 0,5%. Di più...
|
Aumentando 0,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Ludmilamo
|