Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 aprile 2023
|
73,4 kg
Perso fino ad ora: 2,2 kg.
Rimanenti: 5,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2565 kcal
|
Gras: 99,27g | Prot: 132,54g | Carb: 270,44g.
Colazione: Valio Sokeroimaton Karviais-Boysenmarja Keitto, Borges Extra Virgin Oliiviöljy, Pakkasmarja Puolukka, Valio Arki Raejuusto, Pakkasmarja Mustikka, Elovena Kaurahiutaleet, Maitokahvi. Pranzo: Valkoinen Riisi (Pitkäjyväinen), Pirkka Vikkelät Kanan Fileesuikale, Pirkka Wokvihannekset, Borges Extra Virgin Oliiviöljy. Cena: Monster Monster Energy Absolutely Zero, Pirkka Salsa Mexicana, Atria Naudan Parempi Jauheliha 10%, Pirkka Täysjyvätortilla, Pirkka Espanjalainen Tumma Siemenetön Rypäle, Pirkka Mandariinilohkot Mehussa, Kurkku, Pirkka Espanjalainen Miniluumutomaatti, Järvikylä Jääsalaatti, Paprika (Punainen). Snacks/Altro: Fazer Hasselpähkinä Suklaa, Monster Monster Energy Absolutely Zero, Flora Margariini 60%, Keitetty Kananmuna, Valio Oltermanni 17%, Fazer Real Täysjyväruisleipä, Fast Sports Nutrition Protein Rox Salted Caramel Crisp, Pirkka Suomalainen Pesty Porkkana, Maitokahvi. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Fiilis10
|