Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 gennaio 2015
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54,6 kg
Perso fino ad ora: 7,4 kg.
Rimanenti: 2,6 kg.
Dieta seguita: 100%.
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643 kcal
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Gras: 17,47g | Prot: 33,09g | Carb: 86,66g.
Colazione: Dilmah Tea with Lite Milk, Poached Egg (with Salt). Pranzo: Poonsin Vietnamese Dipping Sauce, Red Onions, Tomatoes, Green String Beans, Celery, Sweet Red Peppers, Broccoli. Cena: Devondale Extra Soft Butter, Lawsons Settlers Grain, Poached Egg (with Salt), Dilmah Tea with Lite Milk. Snacks/Altro: Ocean Spray Ruby Red, Strawberries, Black Cherries, Dilmah Tea with Lite Milk, Radish, Dilmah Tea with Lite Milk, Aussie Bodies Mini Protein Bars Choc Fudge. Di più...
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2278 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 10 minuti, Lavori domestici - 30 minuti, Ciclismo (veloce) - 24 km/h - 32 minuti, Cucinare - 30 minuti, Guardare la TV - 8 ore, Dormire - 7 ore, Riposare - 3 ore e 18 minuti, Lavoro d'ufficio - 4 ore. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di craftykathy1602
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