Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 gennaio 2015
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54,4 kg
Perso fino ad ora: 2,6 kg.
Rimanenti: 6,8 kg.
Dieta seguita: Scarso.
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1035 kcal
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Gras: 28,11g | Prot: 44,60g | Carb: 163,94g.
Colazione: Coffee, Muesli (Dried Fruit and Nuts), Kirkland Signature Greek Yogurt, European Type Grapes, Avocados, Bran Flakes. Cena: Irresistibles Vegetarian Dahl, Cooked Rice, Acorn Winter Squash (Without Salt, Cooked, Baked), Seafood Okonomiyaki. Di più...
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1951 kcal
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Esercizio:
Spinning - 14 minuti, Ellittica - 30 minuti, Addominali - 5 minuti, Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 3 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 50 minuti, Dormire - 5 ore e 45 minuti, Riposare - 10 ore e 13 minuti, Stare in piedi - 20 minuti, Stare seduti - 6 ore. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di hightulip
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