Diario di truckhire, 25 apr 23

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Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 aprile 2023

124 kg Perso fino ad ora: 34 kg. Rimanenti: 47 kg. Dieta seguita: Abbastanza buono.

Visualizza Calendario della Dieta, 25 aprile 2023:

983 kcal

Gras: 42,96g | Prot: 46,37g | Carb: 91,84g. Colazione: Oak Iced Coffee. Pranzo: Tuna Cake or Patty. Cena: Mars Mars Bar (Fun Size), Powerade Zero Berry Ice. Snacks/Altro: Grenade Crab Killa Peanut Nutter. Di più...

3954 kcal

Esercizio: Lavoro - 5 ore e 30 minuti, Palestra - 20 minuti, Riposare - 10 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...

Calando 1,1 kg a Settimana

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Commenti

You must be starting to feel amazing about now!!!! Well done, enjoy doing those things you haven't been able to do for a while 👍

25 apr 23 da utente: lizpackard09

OMG you are absolutely smashing it! 👏 💚

25 apr 23 da utente: Aitch11

I’m certainly getting around a lot better and more aware of what I’m consuming on a daily basis

26 apr 23 da utente: truckhire

You're doing awesome mate, keep at it!

28 apr 23 da utente: TDX00


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