Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 maggio 2023
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123 kg
Perso fino ad ora: 35 kg.
Rimanenti: 46 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1059 kcal
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Gras: 19,35g | Prot: 129,28g | Carb: 89,42g.
Colazione: Damora Eton Original Cracker Biscuits, Woolworths Tuna Chunks in Springwater, Feel Good Protein Tasteless Fibre. Pranzo: Sanitarium Up & Go Protein Energize. Cena: Sanitarium Up & Go Protein Energize, Woolworths Select Skinless Chicken Breast Fillets, Tomatoes, Woolworths Beef Jerky. Di più...
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3715 kcal
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Esercizio:
Cardio - 20 minuti, Guidare - 30 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora e 10 minuti, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di truckhire
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