Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 maggio 2023
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100,7 kg
Perso fino ad ora: 19,2 kg.
Rimanenti: 10,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1565 kcal
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Gras: 58,27g | Prot: 159,82g | Carb: 94,84g.
Colazione: Egon Basedahl Prinzensülze, Beemster Mild, Edeka Hähnchenbrustfilet in Aspik, Gurke (mit Schale), Mestemacher Eiweiß Toastbrötchen mit 5% Karotten, Espresso, Kaffee, Weihenstephan Milch 3,5% Fett. Pranzo: Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Wassermelone, Zirkulin Flohsamenschalen. Cena: Koro Drogerie Tahin, Koro Drogerie Tahin, Hähnchenbrustfilet, Champignons, Grüne Erbsen (Gefroren), Möhren, Rote Paprika, Lauch, Blumenkohl, Chinakohl (Bok-Choy, Pak-Choi). Snacks/Altro: Goldähren Eiweißknäcke. Di più...
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Aumentando 1,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Tielewop
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