Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 febbraio 2015
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53,8 kg
Perso fino ad ora: 3,2 kg.
Rimanenti: 6,2 kg.
Dieta seguita: Scarso.
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1536 kcal
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Gras: 79,24g | Prot: 54,03g | Carb: 165,07g.
Colazione: Kiwi Fruit, Avocados, President's Choice Puffed Wheat Cereal, Granola Cereal, Coffee, Milk (Whole Milk). Cena: Vegetable Oil, Indian Flatbread Naan, Oil and Vinegar Salad Dressing (Home Recipe), Tomatoes, Cabbage, Curry Powder, Chicken Thigh Meat (Broilers or Fryers, Roasted, Cooked), Cooked Beets (from Fresh). Snacks/Altro: Dry Roasted Macadamia Nuts (with Salt Added), Almonds, Cashew Nuts, Brazil Nuts, Oroweat Oatnut Bread, Kellogg's Nutri-Grain Bars, Sponge Cake. Di più...
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1949 kcal
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Esercizio:
Trampolino - 1 ora, Stretching (yoga) - 8 minuti, Stare seduti - 7 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Stare in piedi - 40 minuti, Dormire - 4 ore e 50 minuti, Riposare - 9 ore e 22 minuti. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di hightulip
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