Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 febbraio 2015
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54,1 kg
Perso fino ad ora: 7,9 kg.
Rimanenti: 2,1 kg.
Dieta seguita: 100%.
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612 kcal
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Gras: 22,50g | Prot: 53,94g | Carb: 37,79g.
Colazione: Poached Egg (with Salt), Dilmah Tea with Lite Milk. Pranzo: Vegetables and Rice Paper Roll with Shrimp. Cena: Chocolate Milk Shake (with Skim Milk), Heinz Steam Fresh Green Beans, Carrot & Broccoli, Lamb Shoulder . Snacks/Altro: Camembert Cheese, Sakata Wholegrain Rice Crackers, Dilmah Tea with Lite Milk, Dilmah Tea with Lite Milk, Aussie Bodies Mini Protein Bars Choc Fudge. Di più...
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2261 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 3 ore, Doccia - 15 minuti, Guardare la TV - 6 ore, Ciclismo (veloce) - 24 km/h - 11 minuti, Cross Training - 20 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 2 ore e 24 minuti, Guidare - 50 minuti, Shopping - 2 ore, Pilates - 1 ora. Di più...
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Calando 1,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di craftykathy1602
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