Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 maggio 2023
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99,2 kg
Perso fino ad ora: 20,7 kg.
Rimanenti: 9,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1809 kcal
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Gras: 75,34g | Prot: 156,20g | Carb: 122,02g.
Colazione: Milbona Gouda Mittelalt, REWE Leberrolle, Egon Basedahl Prinzensülze, Gurke (mit Schale), Weihenstephan Milch 3,5% Fett, Kaffee, Mestemacher Eiweiß Toastbrötchen mit 5% Karotten, Espresso. Pranzo: Jütro Sauerkirschen Tiefgefroren, Ananas, Zirkulin Flohsamenschalen, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. Cena: Pellkartoffeln, Taste Of Sweden Albaöl, Blumenkohl, Frühlingszwiebeln, Rote Paprika, Lidl Gemüsezwiebel, Champignons, Möhren, Schweinenackensteak. Snacks/Altro: Corny Nussvoll (24g). Di più...
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3875 kcal
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Esercizio:
Cyclette (Bicicletta) - 56 minuti, Garmin - 23 ore e 4 minuti. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Tielewop
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