Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 maggio 2023
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105,1 kg
Perso fino ad ora: 6,5 kg.
Rimanenti: 25,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1245 kcal
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Gras: 74,72g | Prot: 60,59g | Carb: 88,95g.
Colazione: La Croix Sparkling Water. Pranzo: Fiber One Protein One Chocolate Chip Bar, Land O' Frost Deli Shaved Smoked Turkey, Claussen Dill Pickle Spears, Kewpie Japanese Mayonnaise, La Croix Sparkling Water. Cena: Water , Kroger Chopped Green Bell Peppers , Ore-Ida Sweet Potato Fries, Tomato Sauce (Canned) , Shadybrook Farms Ground Turkey 85/15, Trader Joe's Diced Onions. Snacks/Altro: Skippy Natural Creamy Peanut Butter, Fischer Honey Natural Pure Raw Honey, Celery , Yerba Prima Psyllium Whole Husks. Di più...
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3741 kcal
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Esercizio:
Leggere - 2 ore, Cucinare - 1 ora, Allenamento (Workout, Esercizi) - 15 minuti, Pulizia - 1 ora, Guidare - 1 ora, Dormire - 8 ore, Riposare - 5 ore e 45 minuti, Stare seduti - 4 ore, Yoga - 1 ora. Di più...
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Calando 2,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di frankly_francesca
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